Har du någonsin känt att världen snurrar runt eller att du plötsligt blir ostadig? Det är vanligare än du tror. Yrsel kan kännas som en kortvarig svindel eller som ett ihållande yrande i huvudet. Här får du enkla förklaringar på varför det händer och vad du kan göra direkt.
Det finns flera vanliga skäl till att man blir yr. Först är lågt blodtryck – när du ställer dig upp snabbt kan blodet inte hinna nå hjärnan i tid och du får en kort svindel. Nästa vanliga orsak är uttorkning; kroppen behöver vätska för att hålla blodvolymen stabil, så glöm inte att dricka vatten regelbundet. Öroninfektioner eller balansorgan i innerörat som blir ur led kan också ge kraftig yrsel, särskilt om du har huvudvärk samtidigt. Stress och sömnbrist gör dessutom musklerna i halsen spända, vilket påverkar blodflödet till hjärnan.
De flesta svindelförnimmelser går över på egen hand, men vissa tecken betyder att du ska söka hjälp direkt. Om yrseln kommer tillsammans med bröstsmärtor, andningssvårigheter eller plötsligt synbortfall, ring 112 – det kan vara allvarligt. Även om du har yrsel i mer än några dagar, känner dig svag och inte kan stå upprätt, bör du boka tid hos din vårdcentral. Glöm inte att berätta om eventuella mediciner du tar; vissa läkemedel kan ge biverkningar som yrsel.
För att minska risken för framtida yrsel är det bra att hålla en stabil vardagsrutin: äta regelbundet, dricka tillräckligt med vätska och undvika hastiga rörelser när du ställer dig upp. Om du tränar, börja i lugnt tempo och låt kroppen vänja sig vid förändringen. En kort stund av djupandning kan också stabilisera blodtrycket om du känner att svindeln kommer på språng.
Om du är osäker på vad som orsakar din yrsel, skriv ner när den inträffar, hur länge den varar och vilka andra symptom som följer. Den här listan blir ett bra underlag för läkaren att göra en snabb bedömning. På MedTrygg Farmaceutiska hittar du fler artiklar om specifika mediciner och sjukdomar som kan ge yrsel – allt i tydligt språk så du kan fatta informerade beslut.
Kom ihåg: yrsel är ofta ofarlig men den kan också vara ett tecken på något större. Lyssna på din kropp, ta hand om dig själv och tveka inte att söka vård när något känns fel.
Läs om hur meclizin fungerar, skillnaderna mot andra antihistaminer, biverkningar och interaktioner för att fatta rätt beslut om behandling mot yrsel och åksjuka.
Visa mer
Ångestrelaterad yrsel kan vara en jobbig upplevelse för många, men meclizin kan vara en möjlig lösning. I min senaste blogginlägg undersöker jag effektiviteten av meclizin mot ångestrelaterad yrsel och hur det kan hjälpa. Genom att jämföra olika studier och användares erfarenheter ger jag en inblick i hur meclizin kan fungera som en lindring. Även om meclizin inte är en mirakelkur, kan det vara värt att prova för dem som lider av ångestrelaterad yrsel. Läs mitt blogginlägg för att få mer information om meclizin och dess potentiella effekter på ångestrelaterad yrsel.
Visa mer